저자는 모두들 열정을 찾아야 한다고 말하지만, 아무도 열정을 추구하는 방법과 찾는 법을 알려주지 않는다고 합니다. 건강과 행복, 전반적인 삶의 만족도를 향상하기 위해 열정을 계획적으로 관리해야 한다고 강조합니다.
열정을 계획적으로 관리하지 않는다면?
처음 무언가를 하는 것에 느꼈던 열정 -> 성취와 결과를 향한 열정 : 외부의 인정에 따라 자신의 가치를 평가함
열정 외에는 모든 것을 등한시 : 결혼생활 파탄, 건강 악화, 아이들 자라는 모습 못 보기 등 나머지 일들 도외시
번아웃 : 페이스 조절 못하고 에너지 완전히 소진
즐거움 잃음
열정이란 계획적인 의도를 바탕으로 통제되어야 할 대상이라고 강조합니다.
열정을 찾는 법
운명적 사고를 가지지 말 것 -> 운명처럼 딱 맞는 일은 없다. 조금만 안 맞으면 포기할 가능성 높음
완벽이 아닌 흥미를 따를 것 -> 열린 마음으로 자신의 관심과 흥미가 생기는 일을 즐겁게 탐험하는 자세 필요
조화 열정
무언가를 하는 것 그 자체가 즐거울 때 생겨나는 열정
마스터리 정신
저자는 조화 열정을 품은 사람들의 삶 속에서 찾아볼 수 있는 신념을 마스터리 정신이라 정의하며 이를 기를 수 있는 방법을 제시합니다.
내면의 동기를 핵심 가치로 삼을 것
결과보다는 과정
발전하는 내 모습에 집중
목표를 향해 달려가는 과정에서 소소한 승리를 누릴 것
일시적인 성취 x -> 지속적인 향상
실패를 배움의 기회로(성공에 들뜨지 말고 실패에 좌절하지 말 것)
내가 이 일을 하는 이유를 생각하며 인내심을 기를 것
집중력의 방향을 잡고 몰입할 것
기타 주의사항
열정적이면서 균형 잡힌 삶은 불가능(불균형한 삶도 아무 문제없다).
열정의 관성으로 무엇을 포기하고 사는지 모르고 그저 앞으로 나아가는 것만은 주의할 것
균형을 성취하기 위해 애쓰지 말고 자기 지각을 통해 삶에서 열정으로 인해 무엇이 희생되고 있는지 생각할 것
기억에 남는 구절
열정이 살아 있음을 느끼게 해주는 굉장한 원동력이 되기도 하지만, 삶을 무너뜨리는 파괴적인 폭풍으로 변할 수도 있다는 점을 기억하라. 열정은 세상을 앞으로 나아가게 하는 힘이다. 많은 사람들의 삶에 의미와 즐거움을 더해주지만 슬픔과 우울증을 불러오기도 한다. 열정 덕분에 올림픽 메달을 따기도 하지만, 열정 때문에 약물 복용 선수가 탄생한다. 결혼이 가능한 것도, 결혼을 파탄 내는 것도 열정이다. 대단한 창의력도, 삶을 파괴하는 중독도 열정에서 탄생한다. 열정은 아마도 가장 압도적인 감정일 것이다. 열정이 선물이 될지, 저주가 될지는 오롯이 당신에게 달려 있다.
p.264
시험 혹은 작은 목표를 이루었을 때 번아웃을 경험한 적이 있습니다. 이 책을 읽고 나니 뜨끔한 부분이 상당히 많더군요. 큰 목표 없이 과정보다는 결과만 중시했고 남들에게 보이기 위한 노력을 해왔던 것은 아닐까 하고 반성하는 계기가 되었습니다. 바쁘게 그저 무언가를 해야 한다는 강박관념에 사로잡혀서 흥미롭게 뭔가를 한지 오래인 것 같습니다. 개인적으로 저자가 지적하는 잘못된 열정에 거의 해당이 되는 것 같아 반성이 많이 되는 것 같습니다. 생각이 많아지네요 하하
총평
여느 열정에 관련된 책과 전혀 다른 관점을 제시한 점에서 상당히 흥미로웠습니다. 오히려 노력만 강조하는 책들보다 공감이 갔다고나 할까요? 간략히 중요하다고 생각하는 부분만 요약해서 책의 모든 부분을 상세히 써놓지는 않았지만 본문에는 열정의 어원부터 생물학적 심리학적 관점까지 다루고 있습니다. 번아웃이라는 말이 주변에서도 심심치 않게 들리는 요즘. 열정에 대해 나는 잘못 생각하고 행동하고 있는 건 아닌지 생각해보기에 좋은 책인 것 같습니다.
개인평점
4.0/5.0
★★★★
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