독서
(서평)못난 게 아니라, 조금 서툰 겁니다
저자는 서문에서 심리학을 안다고 해서 내가 그렇게 행동할 수 있는 것은 아니지만 배울수록 내 마음에 전에 없던 여유 공간이 생긴다고 말합니다. 삶에 지친 우리들에게 다독여주듯이 위로, 행복, 소통, 성공, 습관에 대해 34가지 스토리로 이야기를 전개해 나갑니다. 위로 나는 왜 부정적인 말에 이토록 예민할까 부정 편향 : 나쁜 말이 좋은 말보다 더 기억에 남고, 비난이 유발하는 분노와 슬픔은 칭찬이 주는 기쁨보다 훨씬 크다 생존의 이유 때문 -> 위험은 순식간에 찾아오므로 생존을 위해선 부정적인 신호에 재빠르게 반응해야 한다 -> 기분 나쁜 일이 있을 때 내가 뭘 바꿀 수 없다면 부정적인 생각 대신 집중할 수 있는 다른 일 찾기, 기분 좋을 땐 그 순간을 놓치지 말기 다른 사람 때문에 마음 아픈 나는 건강..
2021. 9. 3. 21:39
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