독서
(서평)초집중의 힘-최고의 공부를 위한 멘탈 트레이닝
저자는 심리 상담가로서 목표와 꿈을 이루기 위해 초집중을 강조하며 고3 또는 수험생에 초점을 맞추어 이야기를 풀어나갑니다. 초집중이란? 초집중 : 나도 모르게 강하게 집중이 되어 시간 가는 줄 모를 만큼 완전히 몰입된 상태 일상생활에서 많은 초집중 상태 경험 ex) 매력적인 이성에게 매료되었다, 만화책이나 영화를 보다가 잠시 환상 속으로 빠져들었다 초집중을 위한 준비 1. 메타인지를 갖춰라 메타인지 : 자신을 객관화해서 볼 수 있는 능력, 인간만이 갖고 있는 특성 공부를 잘하는 사람은 메타인지 능력이 정교함 -> 자신이 무엇을 알고 무엇을 잘 모르는지 더 정확하게 파악 가능 메타인지가 부족한 이유 우리가 친숙함에서 비롯되는 오류에 빠져들기 때문 -> 대충 아는 것을 안다고 착각. 깊게 탐구하지 않음. 남..
2021. 9. 7. 23:51
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